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Im Winter essen wir meist zu viel, zu fett und zu süß. Im Körper bleiben unverdaute Schlacken (Ama) zurück, die uns belasten und krank machen. Mit einer ayurvedischen Reinigungskur helfen wir Körper und Geist, sich von diesen Schlacken zu reinigen und zu erneuern.

Ergänzend sollte im Frühjahr auch die Ernährung umgestellt werden, um diesen Reinigungsprozess aktiv zu unterstützen.

Zum Frühlingsbeginn biete ich wieder Ayurveda-Kuren in meiner Praxis in Regensburg an. Sie kombinieren Ernährungsberatung, Rezepte und ayurvedische Behandlungen je nach Konstitution.

Die Dauer der Kur können wir individuell auf Ihre Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten abstimmen.

3 Tage: 310€
5 Tage: 510€
7 Tage: 710€
9 Tage: 910€
11 Tage: 1.110€

Bitte schreiben Sie mir eine Mail oder rufen mich an, damit wir gemeinsam einen Kurplan erstellen können.

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Was gibt es Wertvolleres als Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. Schenken Sie Ihren Lieben eine Auszeit, in der sie zu sich selbst finden und noch Tage danach die positive Wirkung verspüren.

Den Gutschein für eine Massage bei Ayusha Ayurveda können Sie individuell zusammenstellen. Wie wäre es mit einem Stirnguss (Shirodhara), der ultimativen Tiefenentspannung oder einer Marma-Massage, die den Körper nachhaltig vitalisiert.

Sie können den Gutschein als Karte oder als pdf-Datei verschenken.

Der Gutschein hat kein Ablaufdatum.

Ich wünsche Ihnen eine fröhliche und entspannte Weihnachtszeit.

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Am 22. Oktober 2022 lade ich zur Einweihung meiner neue Praxis im Stadtteil Kumpfmühl in Regensburg ein. Wir beginnen um 14 Uhr und enden voraussichtlich um 19 Uhr.

Alle sind eingeladen, die meine neue Praxis kennenlernen oder etwas über Ayurveda erfahren möchten. Es wird kleine Snacks und indischen Tee geben und die Gelegenheit zu interessanten Gesprächen.

Termin: 22. Oktober 2022 von 14 - 19 Uhr

Ort: Oberländerstraße 27 (Links von der Bäckerei Schifferl am Königswiesenweg) in 93051 Regensburg
Zwei Parkplätze gibt es vor der Praxis und weitere in der Umgebung.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

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Nach der Ayurveda-Lehre ist der Herbst für die Menschen die Übergangsphase von Sommer zu Winter. Mit einer zur Jahreszeit passende Ernährung, körperlichen Übungen, stimulierenden Behandlungen und Massagen mit Kräuterölen reinigen und kräftigen wir unseren Körper und bereiten ihn auf den Winter vor.

Ab 10. Oktober biete ich Herbstkuren an. Sie kombinieren Ernährungsberatung, ayurvedische Behandlungen nach Konstitution, tägliches Sukshma Kriya Yoga mit Pranayama und gemeinsames Kochen.

Die Dauer der Kur können wir individuell auf Ihre Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten abstimmen.

3 Tage: 310€
5 Tage: 510€
7 Tage: 710€
9 Tage: 910€
11 Tage: 1.110€

Jeden Tag biete ich begleitend 30 Minuten gemeinsames Sukshma Kriya Yoga mit Pranayama an. Zum Abschluss kochen wir gemeinsam Khichdi, ein einfaches, gesundes, ayurvedisches Gericht.

Bitte schreiben Sie mir eine Mail oder rufen mich an, damit wir gemeinsam einen Kurplan erstellen können.

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Momentan ist Kapha-Zeit. Das bedeutet, dass Sie leichter Kapha bedingte Beschwerden bekommen könnten. Wenn Sie genau so viel und das Gleiche essen wie im Winter, aber das Essen nicht gut verdauen, sammelt sich Ama im Körper an. Ama sollte so bald wie möglich verdaut werde. Dafür sollten Sie ganz bestimmte Nahrungsmittel einnehmen und auf andere verzichten.

In der Ayurveda ist jede Person individuell, deswegen müssen die Tipps für die Ernährung ebenso individuell sein. Da momentan kein direktes persönliches Gespräch möglich ist, biete ich die Feststellung der Konstitution und die darauf aufbauende Ayurveda-Beratung online mit Hilfe eines Videochats an.

Sie brauchen dazu nur ein Smartphone oder ein Tablet und Apps wie WhatsApp, Facetime oder Zoom.

Sind Sie neugierig geworden, dann sprechen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin.

Eine Beratung von 90 Minuten kostet 60 Euro.