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Momentan ist Kapha-Zeit. Das bedeutet, dass Sie leichter Kapha bedingte Beschwerden bekommen könnten. Wenn Sie genau so viel und das Gleiche essen wie im Winter, aber das Essen nicht gut verdauen, sammelt sich Ama im Körper an. Ama sollte so bald wie möglich verdaut werde. Dafür sollten Sie ganz bestimmte Nahrungsmittel einnehmen und auf andere verzichten.

In der Ayurveda ist jede Person individuell, deswegen müssen die Tipps für die Ernährung ebenso individuell sein. Da momentan kein direktes persönliches Gespräch möglich ist, biete ich die Feststellung der Konstitution und die darauf aufbauende Ayurveda-Beratung online mit Hilfe eines Videochats an.

Sie brauchen dazu nur ein Smartphone oder ein Tablet und Apps wie WhatsApp, Facetime oder Zoom.

Sind Sie neugierig geworden, dann sprechen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin.

Eine Beratung von 90 Minuten kostet 60 Euro.

Gemeinsam mit Barbara Hoffmann bieten wir eine YOGA-Ayurveda Auszeit am Wochenende vom 23.-25. November 2018 an.

Wir treffen uns im schönen Bayerischen Wald im

Haus am Weg, Langfurth 2, 94572 Schöfweg.

Die YOGA-AYURVEDA Auszeit mit Übernachtung und Essen kostet 125 Euro.

Das Programm und die Details zur Anmeldung finden Sie im nachfolgendem Flyer:

YOGA-AYURVEDA Auszeit Flyer

Im Wintersemester 2018 der Vhs Regensburg gebe ich wieder Kochkurse für vegetarische und vegane indische Speisen. Auch ein Ayurveda-Kochkurs ist wie immer dabei.

Die Termine für die Kochkurse sind:

1.  Oktober: indisch vegetarisch

8. Oktober: vegan

15. Oktober: vegane und vegetarische Snacks

22. und 24. Oktober: Ayurveda Seminar und Kochen

5. November: indisch vegetarisch

Die Kochkurse beginnen um 18 Uhr. Wir kochen in der Vhs-Küche im Scheugäßchen 1 in Regensburg.

Guten Appetit 🙂

Im Oktober plane ich ein Ayurveda Einführungsseminar. 
 
Themen werden sein:
 
  • Was sind Konstitutionen und wie bestimme ich sie.
  • Die verschiedenen Doshas und ihre Auswirkungen.
  • Die richtige Ernährung nach Jahreszeit und Konstitutionstyp.
Am Anfang und Ende machen wir zusammen Atem-Übungen.
 
Das Seminar beginnt am Samstag, den  8. Oktober 2016, um 10 Uhr und dauert vier Stunden. 
Ort ist Praxis für Yoga und Entspannungen, Puricellistraße 40 in 93049 Regensburg.
Preis pro Person beträgt 90 Euro.
 
Zur Erfrischung gibt es Tee und kleine Snacks.
 
Falls Sie Interesse haben, melde Sich bitte bei mir bis zum 30. September 2016.
 

Am Samstag den 22.11.2014 biete ich ein Einführungsseminar in Ayurveda an.

Auf Basis der Doshas zeige ich die Konstitutionstypen und welche Folgen sie für die ayurvedische Ernährung und Lebensweise haben. Ziel des Seminars ist, ein Grundverständnis der ayurvedischen Gesundheitslehre zu entwickeln und daraus konkrete und individuelle Vorschläge für ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu erhalten.

Termin:  Samstag, den 22.11.2014 10:00 bis 15:00 Uhr

Ort:   Ananda Yoga
Dr. Gessler-Stresse 16 (1.Stock)
93051 Regensburg

Kosten: 52,00 €

Melden Sie sich bitte direkt bei mir an:

Minakshi Götz
minakshi@ayusha.de
0152 31720205

Im ersten Kursabend machen wir gemeinsam Yogaübungen und lernen die Doshas und Konstitutionstypen kennen und welchen Einfluss sie auf unser Leben ausüben. Sie erfahren am zweiten Tag die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung, Gewürze und Lebensweise. Mit Yoga-Asanas kräftigen Sie den Körper und entspannen sich. Gemeinsam kochen wir ein kleines ayurvedisches Essen und trinken Tee.

Kursleitung:         Minakshi Götz (Ärztin für ayurvedische Medizin)
                              Csilla Glozik (Yogalehrerin)
Dauer:                  Freitag, den 04.07.2014 19:00 bis 21:00
                              Samstag, den 05.07.2014 10:00 bis 16:00
Ort:                       Praxis für Yoga und Entspannung
                              Puricellistraße 40 (1.Stock)
                              93049 Regensburg
                              www.relax4you2.de
Teilnehmerzahl: min. 7 / max. 10 Personen
Kosten:                95,00 €
                              zzgl. 15 Euro, für Lebensmittel und Öl
Anmeldung:        Minakshi Götz: minakshi@ayusha.de   0152/31720205
                              Csilla Glozik: info@relax4you2.de
                              0941/2066893 oder 0176/64140722